Category: Кроссфит и функциональный тренинг
Как эффективно тренироваться дома с петлями TRX: разбор техники, лучшие упражнения и советы по выбору оборудования для функционального тренинга.
Пошаговое руководство по баттерфляй-подтягиваниям в кроссфите. Узнайте, как правильно подготовить плечи, отработать технику «волны» и избежать травм на турнике.