Tag: глубокое расслабление
Узнайте, как ресторативная йога помогает глубоко расслабиться и восстановить нервную систему. Разбираем историю, технику использования пропсов и отличия от йин-йоги.
Узнайте, как инь-йога помогает снять стресс и зажимы в теле через длительное удержание асан. Гайд по практике, описание главных поз и советы для начинающих.