Tag: здоровье сердца
Эффективная кардио-программа для мужчин: как рассчитать пульс, выбрать между HIIT и бегом и укрепить сердце согласно нормам ВОЗ.
Разбираем реальный вред алкоголя на основе данных ВОЗ и российских клиник. Узнайте, как этанол разрушает печень, вызывает аритмию сердца и убивает нейроны мозга. Почему безопасной дозы не существует.