Tag: бодибилдинг-сплит
Классический 5-дневный бодибилдинг-сплит для мужчин - грудь, спина, ноги, плечи, руки - проверенная программа для набора мышечной массы. Подходит для атлетов с опытом от 1 года. Включает упражнения, рекомендации по восстановлению и ошибки новичков.
Классический 5-дневный бодибилдинг-сплит - проверенная программа для набора мышечной массы. Грудь, спина, ноги, плечи, руки - по одному дню на группу. Подходит для атлетов с опытом от года. Эффективность - 87%.